昨日は、朝・昼・晩・と麺を食べました。
朝は、北朝霞の山田うどんでピリから野菜つけ麺（うどん）、昼は横浜の自然屋で
暖かい天ぷらそば、夜はコンビニの中華麺を食べました。
今朝も天玉蕎麦です。
４連荘で麺を食べ続けています。よくも飽きないものだと感心しています。
今日の昼も蕎麦を食べようと思っています。夜食は知人と会うので無理かなと
思いますができたら続けたいものです。
しかし、血糖値の心配な人は麺はやめたほうがよいと思います。
粉食は、消化吸収が早いので血糖値があがりやすいのです。
最近は、コ食（孤独、個々、粉、など）に気をつけましょうということで
食育の一環として粉食に注意するよう言われています。

麺食いに万歳。

昨日は３６３４歩でした。